科学合理饮用弱碱性山泉水的更佳办法：
弱碱性山泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜，不要煮沸更好。由于弱碱性山泉水一般含钙、镁较多，有一定的硬度，常温下钙、镁呈离子状况，极易被人体所吸收，起到很好的补钙效果。而煮沸时钙、镁易分出，也就是我们常说的水垢，这样既丢掉了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以弱碱性山泉水的更佳饮用办法是常温下直接饮用。
合理地饮用弱碱性山泉水大有考究。
孕妈妈须多饮用弱碱性山泉水，其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康，一天饮量以2升更佳;婴儿奶品用弱碱性山泉水冲饮，不但能增强食欲，增加养份，并且是安全清洁;
瘦身者因要限量进食，饮用弱碱性山泉水可以事半功倍，更佳饮用时刻是上午10时至下午4时;
老年人有时深夜惊醒，往往是脱水的缘故，睡前喝上一小杯弱碱性山泉水，并在床头放一小杯以备及时弥补;
运动者在剧烈运动后，能量消耗多，饮用弱碱性山泉水能当即吸收适量电解质，然后坚持旺盛的膂力;
清晨起床，经过一夜代谢，人体特别需要水份，此时空腹饮用弱碱性山泉水更佳，以一杯为量更好。
饱餐之后饮用弱碱性山泉水，有利于营养成份的吸收，分泌食物中有害物质和剩余脂肪;
饮酒之后，饮用弱碱性山泉水，稀释酒精浓度，减轻肝*担负;
焦虑不安，多饮弱碱性山泉水可松懈大脑，有利入眠;
中老年人频饮弱碱性山泉水，减弱粘稠的血液，防止脑*栓或心**塞发生;
空腹饮用弱碱性山泉水能溶石、排石;并促进肠蠕动，软化积存粪便;外洗可防止*疮、掉发、脚癣……
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