人类较早的烹饪方式柴火野炊和烧烤。野炊和烧烤在某种程度上也是属于户外拓展培训的一种表现形式，它是需要我们团队有明确的分工以及合作的，东莞松湖生态园农家乐为游客提供了露天的野炊/烧烤场农家土灶，农庄已经为游客准备好新鲜健康的食材、餐具，只等你来献艺。还可体验山间抓走地鸡，鱼池捞鱼。团队来个厨艺大比拼，大家兴致更高。当然比赛结果当天厨神花落谁家并不重要，重要的是野炊的这个过程，大家一起互动，一起努力为团队付出的这种精神。相信做过野炊的人都有这种感觉。家庭出来野炊也好，老少皆宜。老年人多多到户外活动活动，对健康有利，小朋友就更不用说了，认识农作物，学习劳动，开阔视野……总之益处多多。
08：30准时较光荣，在游客所在地集合出发。
09：30到达松山湖生态园景点
09:30-11:30教练带领做专业拓展，或者开心趣味拓展
11:30-14:00山间抓鸡、水塘捞鱼（前往养鸡场亲手抓鸡，下鱼塘捞鱼，您所有战利品是您中午用餐时所品尝的绿色无污染的食品）除此之外园区还配有时令蔬菜，土猪肉和鸭。米饭由山庄提供，不但让你吃得好还让你吃得饱。
11:30-14:00由各队队长各选 出几名队员拾柴、洗菜、切菜、配菜、生火、杀鸡、杀鱼。
11:30-14:00野炊（现在的游客更喜欢户外运动，更加注重团体合作、亲自动手的乐趣。松湖农家乐特别准备了供游客自己动手，户外野饮的厨具）。
提供：炒锅，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等厨具。
另提供适量：油、盐、酱、生姜、大蒜调味品及用餐具。让游客在伙伴们的共同努力下，烧出美味可口的柴火美食。在同事、朋友们面前一展自己的厨艺。
14:00-17:00松湖生态园休闲娱乐（免费5D电影、大型民间杂技魔术表演、机动游戏、赏花等）另外园区还有免费的机动游乐设施供带有小朋友的游客游玩（飞车竞速、小摆锤、果虫滑车、自控小蜜蜂、逍遥水母、疯狂迪斯科、袋鼠跳、西瓜飞椅、旋转木马、大飞车）。
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